تعتبر المورينجا من الأطعمة الخارقة التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، بما في ذلك الحديد، فيتامين أ وفيتامين ج، والتي تعتبر مهمة للحفاظ على صحة الدم بشكل عام.

مصدر غني بالحديد، البيتا كاروتين، الكلوروفيل، فيتامين ك، حمض الفوليك، الكالسيوم، الألياف، فيتامين ج وفيتامينات ب المركبة التي تساعد في دعم الدم.

يشارك حمض الفوليك في عملية تكوين الحمض النووي وانقسام الخلايا، وهي العمليات الضرورية لإنتاج خلايا الدم الحمراء الجديدة في نخاع العظام والتي تلعب دورًا في نقل الأكسجين في الجسم.

يحتوي على فيتامينات ومعادن، بما في ذلك فيتامين ج، فيتامين أ، فيتامين ك والحديد، والتي قد يكون لها تأثير إيجابي على الصحة العامة ودعم كريات الدم الصحية.