فوائِد عُشبة الاشواجندا -الاشواغاندا – Ashwagandha

الاشواغاندا أو كرز الشتاء (Winter cherry) او عبعب منوم، هي شُجيره صغيره دائمة الخُضرة يَصل ارتفاعها الى 1.25 متر. جُذورها طويله تَمتد بشكل قوي داخل الأرض، أزهارها خَضراء صَغيره، وثمارها تتحول إلى اللّون البُرتقالي والأحمَر عندما تنضُج. تنمو الشُجيرة في المَناطق الجافّة في الهند وفي بعض مَناطق إفريقيا والشرق الأوسط. وهي أحد النباتات المُستخدمة في الطب الهندي التقليدي مُنذ آلاف السنين.
هي أيضاً تُعتبر من أهم الأعشاب الطبية المُتواجدة اليوم، كونها مُقوّي عام للجسم وكونها تحتوي على عُنصر يُعالج ويُهدّئ الجهاز العَصبي فهي تُستخدم تقريباً في عِلاج جميع حالات ضعف أجهزة الجسم الداخلية.

للاشواغاندا فاعلية طبيه قوية في عِلاج الكثير من حالات الضعف من خلال تأثيرها على العَديد من الأجهزة الرئيسية في الجسم. تُستخدم جُذور النبتة للأشخاص الذين يُعانون من الإجهاد المُستمر والذين يحتاجون لتركيز وطاقه عالية طوال الوقت، وكذلك للأشخاص الذين يُعانون من الأرق والعصبيّة بسبب إجهاد العقل بالتفكير المُتواصل. جَميع هذه العوامل تؤدي تدريجياً إلى تراكُم التوتّر وإلحاق الضرر بأجهزة الجسم الداخلية مثل القلب والأوعية الدموية، الجهاز الهَضمي، جهاز المَناعة والعديد من الأجهزة الأخرى. فالاشواغاندا تَمنح الجسم القُدرة على التكيّف مع الأوضاع المُتغيرة.

تؤثّر الاشواغاندا – عبعب منوم بدورها على الجهاز الهرموني والعصبي في الجسم، وخُصوصاً على الغُدّة الكظريّة فوق الكلية (المَسؤولة عن إفراز الادرينالين ومواد هامة أخرى). مُؤخراً، تمت دراسة تأثير الاشواجندا على عمل الغُدّة الدَرقية أيضاً وانتاجها لهورمون T3\T4، فللغُدّة الدَرقية والغُدّة الكَظرية وظيفة مُشتركة في منح الجسم القُدرة على التأقلم مع ضُغوط الحياة اليومية. نسب مُنخفضة من Glucocorticoids بما في ذلك الكورتيزول يُؤثّر بشكل مُباشر على سير عمل الغُدّة الدَرقية ومن المُمكن أن تؤدي إلى نقص في هورمون T3/T4.

إضافةً لكل هذه الخصائِص، توجد للاشواغاندا تأثيرات فعّالة أُخرى مِنها: زيادة إفراز العُصارة الصَفراء في الكَبد والمَرارة، تعزيز إفراز الإنزيمات من البنكرياس، والتأثير المُباشر على الأغشية المُخاطيّة الموجودة في الجهاز الهَضمي. كما تُؤثّر على الجهاز العصبي وتَحُدّ من التوتّر، فالتوتّر غالباً ما يتسبّب في إضعاف عمليّة الهَضم والامتصاص مع مُرور الوقت.

يُنصح باستخدام عُشبة الاشواغاندا – مُنتج Vitan:

1. لمن يُعانون من الضغط النفسي المُستمر، حيثُ يُساعد تناول الاشواغاندا على الشُعور بالراحة والهُدوء النفسي ومُقاومة الضغط.(مع إضافة مُنتج عُشبة الجوتوكولا). كذلك لتحسين قُدرة الجسم على التأقلُم ومُواجهة الأمراض والضُغوطات والصدمات النفسية الفُجائية أو المُستمرة وللحِفاظ على الإتزان البدني، فهي من الأعشاب القليلة التي تُعتبر “ادابتوجين”.
2. لِعلاج مرض السرطان بمُختلف أنواعه خاصّةً سَرطان الثدي Breast cancer، سَرطان الدماغ Glioblastoma multiforme، سَرطان عُنق الرحم Endometrial cancer، سَرطان المَعِدة Gastric cancer، سَرطان القولون Colon cancer، سَرطان البروستاتا Prostate cancer، سَرطان الرئة Lung cancer، سَرطان الكلية Renal cancer، سَرطان البنكرياس Pancreatic cancer، ميلانوما الجلد Melanoma، لوكيميا الدّم Leukemia، سَرطان النسيج الضام – الساركوما Sarcoma مثل سَرطان العظام، سَرطان العَضلات Rhabdomyosarcoma وسَرطان الخلايا الحرشيفية SCC وغيرها. كما يُنصح باستخدامه كداعِم نفسي مُهم جداً لمَرضى السرطان، حيثُ أثبتت العديد من الأبحاث العلميّة فاعلية الاشواغاندا الطبية في تحسين حياة مرضى السرطان ودعمهم نفسياً وجسدياً وزيادة قُدرتهم وقُدرة أجسامهم في التغلّب على المَرض.
3. لِعلاج كسل الغُدّة الدرقية Hypothyroidism بشكل مُمتاز ولتحفيز إنتاج هرمونات الغُدّة الدرقية.
4. لِعلاج المَعِدة العصبية والحساسة، ضعف الجهاز الهَضمي، القولون العصبي IBS، القولون التقرّحي Ulcerative colitis، مرض كرون Crohn’s disease، التهابات الأمعاء، الغازات والتشنّجات. (كجُزء من برنامج عِلاجي يشمل أعشاب أخرى).
5. الاشواغاندا تُستخدم لِعلاج اضطراب فرط الحركة وعدم التركيز واضطراب عدم التركيز المسمّيان بـ ADHD و ADD كبديل طبيعي لحُبوب الريتالين. (مع عشبة الجوتوكولا).
6. لِعلاج مرض الباركنسون Parkinson’s disease.
7. لِعلاج تليّف الرئة أو التليّف الكيسي Interstitial Lung Disease.
8. لتقوية ودعم جهاز المناعة. ينبغي تناول جُرعة أكبر عند وجود ضعف عام في جهاز المناعة بسبب ضُغوطات نفسية وارهاق مُستمر، أو بسبب كثرة الإصابة بالانفلونزا، البرد، مرض القُبلة EBV، الالتهابات والفيروسات المُختلفة. كما يُمكن استخدامه لتقوية جهاز المناعة لدى الأطفال ولتحفيز هرمون النُمو لديهم.

فوائِد أخرى لاستخدام عُشبة الاشواغاندا – مُنتج Vitan:

1. لِعلاج مُتلازمة التعب المُزمن المُستمر CFS، التعب النفسي والتعب الناجم عن اضطرابات في الغُدّة الدَرقية أو الغُدّة الكَظرية. كما يُستخدم لِعلاج التوتّر وضعف الغُدّة الكَظرية.
2. الاشواجندا تُستخدم لِعلاج التصلّب اللويحي – مرض MS.
3. لزيادة حركة وعدد الحيوانات المَنوية لدى الرجال وأيضاً لتحسين جودة السائل المَنوي وعِلاج بعض حالات العُقم.
4. لِعلاج حالات الاضطراب العامة مثل عدم الهُدوء النفسي، التوتّر المُتراكم، الغضب والعصبية، القلق المُفرط، واضطرابات النوم.
5. لتقوية الذاكرة وزيادة التركيز والقُدرات المَعرفية، ولتحسين عمل الدماغ والنشاط الادراكي لدى الكِبار والصِغار.
6. لِعلاج الاكتئاب Depression، الخوف واكتئاب ما بعد الولادة. (يُنصح بتناوله مع مُنتج عُشبة الجوتوكولا).
7. لتسهيل التأقلم مع الظروف البيئية والاجتماعية الجديدة، مثل الإنتقال الى بيتٍ جَديد، أو عَملٍ جَديد. (يُنصح باتناوله مع مُنتج عُشبة الجوتوكولا).
8. للطلاب الذين يرغبون في زيادة التركيز خلال الدراسة وقبل الامتحانات وللأشخاص الذي يحتاج عملهم الى تركيز عالي. (مع عُشبة الجوتوكولا).
9. لِعلاج هشاشَة العِظام Osteoporosis.
10. لتحسين عملية الهَضم فهو يُعالج عُسر الهَضم Dyspepsia وعدم الامتصاص لدى الأطفال والبالغين، بما في ذلك امتصاص الحديد، فيتامين B12 وصعوبة هَضم البروتينات.
11. لِعلاج ضغط الدّم المُرتفع Hypertension. (كجزء من برنامج عِلاجي يشمل أعشاب أخرى).
12. لِعلاج مرضى السُكري صنف 2 Diabetes، خاصّةً مرضى السُكري الذين يُعانون ضغوطات نفسية كبيرة ومُستمرة. (كجُزء من برنامج عِلاجي يشمل أعشاب أخرى).
13. لِعلاج الأنيميا وفَقر الدّم Anemia لدى الكِبار والصِغار.
14. لِعلاج الصُداع والدُوار نتيجة التوتّر الدائم.
15. لِعلاج التهاب المَفاصل والروماتيزم Rheumatism.

المَزيد من فوائِد استخدام عُشبة الاشواغاندا – مُنتج Vitan:

1. لزيادة الرغبة الجنسية لدى النساء والرجال بشكل طبيعي، ولِعلاج البُرود الجنسي Frigidity، الضعف الجنسي Impotence، القذف المُبكر Premature ejaculation وضعف الانتصاب Erectile dysfunction لدى الرجال.
2. الاشواجندا – عبعب منوم تُستخدم لِعلاج ارتفاع نسبة الدُهون الثُلاثية Hypertriglyceridemia.
3. لِعلاج مرض الذئبة الحمراء أو اللّوبوس Lupus وكجزء من عِلاج أمراض المَناعة الذاتية المُختلفة كونه مُضادّ حيوي ومُضادّ التهاب جيد ويدعم العَديد من أجهزة الجسم المُختلفة.
4. لتخفيف أعراض سن اليأس Menopause لدى النساء.
5. لِعلاج التهاب الجُيوب الأنفية المُزمن Sinusitis.
6. لِعلاج جَفاف المِهبل Vaginal dryness.
7. لعلاج التهابات النسيج الضام.
8. لِعلاج الصدفيّة Psoriasis.
9. لِعلاج الخرف وكثرة النسيان.
10. لِعلاج أنواع مُختلفة من الحساسية. (كجزء من برنامج عِلاجي يشمل أعشاب أخرى).
11. للمُساعدة على تنزيل الوزن خاصّةً إذا كان سبب ارتفاع الوزن هو كسَل الغُدّة الدَرقية.
12. لِعلاج مرض أديسون Addison’s disease.
13. لمرضى التوحّد ولمرضى مُتلازمة أسبرجر Aspergers syndrome. (مع عُشبة الجوتوكولا).
14. لِعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية Cardiovascular disease.
15. كمُكمّل غذائي لمرضى الإيدز AIDS.
16. كمُقوّي عام للبالغين والكبار في السّن.
17. لِعلاج الصَرع Epilepsy.
18. كمُضادّ للالتهابات Anti-inflammatory، مُضادّ أكسدة مُمتاز Antioxidant، مُضادّ فطريات Antifungal ومُضادّ تشنجات Antispasmodic.
19. كمُدِر للبول Diuretic.
20. لِعلاج فطريات الجلد (للاستخدام الداخلي والخارجي).

تحذيرات

1. يجب الحَذر عند استخدام مُنتج Vitan (العبعب منوم)بالتزامُن مع الأدوية المُهدئة، أدوية الأرق والأدوية المُخدّرة.
2. يجب الحَذر عند استخدام مُنتج Vitan من قبل الحامِل. لا توجد معلومات كافية ودقيقة حول استخدام الاشواجندا لدى الحامل.
   بعض الأبحاث تُشير إلى إمكانية تناولها من قبل الحامِل ولكن بجُرعات مُخففة وبعض الأبحاث تُشدّد على عدم تناولها من قبل الحامِل.
3. يجب الحَذر عند استخدام مُنتج Vitan من قبل أشخاص يُعانون من فَرط نشاط الغُدّة الدَرقية.

الأعراض الجانبيّة

يُعتبر مُنتج Vitan آمناً للاستخدام ولا توجد له أعراض جانبيّة مَعروفة.
جُرعة زائدة من المُمكن أن تُسبّب: شُعور بعدم ارتياح في البطن، إسهال، وتقيؤ.
يُسمح بتناول الاشواجندا مُنتج Vitan للمُرضعات والأطفال.