أعشاب مفيدة للسيطرة على مرض السكري

يتطلّب علاج السكري إستراتيجيات عدّة، منها تغييرات في نمط الحياة، استخدام الأدوية، ممارسة التمارين الرياضية، والحفاظ على الغذاء الصحّي.

كما قد تساعد بعض العلاجات التكميلية، مثل الأعشاب والمكملات الغذائية في مواجهة المرض.

السكري مرض مزمن، يتصفّ بعدم انتظام مستويات السكر في الدم، نتيجة لعدم إنتاج الجسم كمية كافية من الإنسولين أو عدم استخدام هرمون الإنسولين بشكل صحيح (مقاومة الإنسولين).

في هذه المقالة نتحدّث عن أعشاب ومواد طبيعية ودورها في السيطرة على مرض السكري.

وتشمل ما يلي:

القرفة الطبيّة (Cinnamomum Zeylanicum)

تعدّ القرفة من التوابل العطرية التي تأتي من لحاء الشجرة، يشيع استخدامها في الحلويات والمخبوزات، حيث تضيف حلاوة للطعام بدون الحاجة لسكّر إضافي.

أجريت العديد من الدراسات على القرفة، حيث أثبتت هذه الدراسات فوائد القرفة ومميزاتها ونلخّصها فيما يلي:

  1. قد تحسن القرفة الطبيّة مستويات (الجلوكوز) السكر في الدم.
  2. تزيد من حساسية الإنسولين وهو ما يساعد في حال وجود مقاومة من الجسم لهرمون الإنسولين.
  3. تساهم في خفض نسبة الدهون الضارة “منخفضة الكثافة” في الدم.
  4. ترفع معدّل الدهون النافعة “عالية الكثافة”.
  5. القرفة الطبيّة غنيّة بمضادات الأكسدة.
  6. تقوم بتنشيط الدورة الدموية في الجسم لاحتوائها على مركّب الكومارين الذي يساهم في منع تخثّر الدم.
  7. تدعم الجهاز الهضمي وتحسّن عمله كما تساعد في إنقاص الوزن.

بذور الخرفيش (Milk Thistle)

كما يسمّى الخرفيش أيضًا “شوك السلبين” نبات له زهور أرجوانية مميزة، استخدمه الناس منذ العصور القديمة لاحتوائه على مركّب السيليمارين.

مركّب السليمارين الذي حظي باهتمام العلماء، له خصائص مميزة لعلاج العديد من الأمراض المختلفة مثل:

  • يساهم في حماية وظائف المخ، كما يساعد في علاج الصداع النصفي والشقيقة.
  • يدعم وظائف الكبد ويساعد على التخلّص من السموم مثل آثار التدخين والكحول.
  • يحتوي على مضادات إلتهاب، مضادات أكسدة، مضادات للبكتيريا.
  • يزيد من امتصاص للجسم للمعادن والفيتامينات المختلفة خاصّة الحديد.
  • يستخدم في حالات ارتفاع الدهون الثلاثية، الكولسترول وضغط الدم، وهذه الأمراض مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بمستويات السكر في الدم.
  • تحمي الجسم من الالتهابات الجلدية مثل حب الشباب.
  • تساهم في خفض سكّر الدم عن طريق زيادة حساسية الجسم للإنسولين.

نبات الحلبة (Fenugreek)

ينمو نبات الحلبة في أجزاء من أوروبا وغرب آسيا، وتعدّ أوراقه صالحة للأكل، وتشتهر بذوره باستخداماتها في الطب.

أشارت بعض الدراسات أن الحلبة قد تؤخر ظهور النوع الثاني من السكري، حين تم استخدامها مع أشخاص مصابين بمقدمات السكرّي.

للحلبة العديد من الخصائص التي تجعلها فعّالة في العديد من الحالات مثل:

  • المساهمة في خفض مستويات السكر في الدم لاحتواء بذورها على ألياف ومواد كيميائية تساعد على إبطاء هضم الكربوهيدرات والسكر.
  • زيادة مستويات الإنسولين في الجسم، مما يؤدي أيضًا إلى خفض نسبة السكر في الدم.
  • خفض مستويات الكوليسترول والدهون الضارة.
  • تحسين عملية امتصاص الدهون والبروتين في الجسم.
  • المساعدة في علاج الربو والإنفلونزا حيث تدعم صحّة الجهاز التنفسي.
  • للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • السيطرة على مستويات ضغط الدم.

مورينجا (Moringa Oleifera)

المورينجا من أشهر النباتات التي تحتوي على خصائص علاجية، وقد استخدمت لعدة قرون لعلاج العديد من الأمراض.

يمكن استخدام الساق، الأوراق، اللحاء، الزهرة والفاكهة وكل أجزاء النبات بطرق مختلفة، هذا ما جعل البعض يطلق عليها “الشجرة المعجزة”.

فيما يلي نذكر أهم ما يميّز المورينجا:

  • مضادة للفطريات، مضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات.
  • تحتوي أوراق المورينجا على مادة الكيرسيتين وهي مادة مضادة للأكسدة، كما يساعد على خفض ضغط الدم.
  • تحتوي على حمض الكلوروجينيك الذي يعمل على استقرار مستويات السكر في الدم.
  • لاحتوائها على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادات الحيوية في المورينجا تساهم في منع اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك، التهاب المعدة والتهاب القولون التقرحي.
  • تنقّي البشرة وتؤخر ظهور أعراض الشيخوخة والتجاعيد.
  • تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم، تدعم صحّة العظام والمفاصل.
  • تخفف من الاكتئاب خاصةً الناتج عن سوء التغذية ونقص الفيتامينات.
التصنيف: الأمراض مقالات
الوسوم: مرض السكري

العلاج المقترح

  • علاج السكري صنف 2 بالأعشاب

    أفضل علاج مُجرب لمرض السكري صنف 2 بالأعشاب. إقرأ عن حالات شُفيت من السكري. تواصَل مَعنا اليوم للحُصول على العِلاج والنِظام الغذائي المُلائم!